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Vida

Comer frutas y verduras incrementa el atractivo físico

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Un estudio publicado en la revista PLoS One (Biblioteca Pública de Ciencia), encontró que la gente que come frutas y verduras tiene una piel más radiante y sana, lo cual incrementa el atractivo físico.
Se cree que el efecto se debe a los carotenoides, los pigmentos amarillos, anaranjados y rojos que se encuentran de forma natural en muchos tipos de vegetales.


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Según la doctora Glenys Jones, del laboratorio de investigación de nutrición humana del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Cambridge, Inglaterra, «una vasta mayoría de la población no consume las cinco porciones de frutas y verduras que se recomiendan diariamente».
«Y ésta es una buena forma de estimular a la gente: despertar nuestra vanidad innata para incrementar nuestro consumo de vegetales».

Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la FAO 
publicado recientemente recomienda como objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y verduras para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes, sobre todo en los países menos desarrollados.
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En general, se calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras.


Con Información de: BBC

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Vida

Registran aumentos en casos de VIH en América Latina

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La Organización de las Naciones Unidas expresó su preocupación, luego que se develara en el informe anual del Programa Conjunto sobre el VIH/ Sida, un incremento del 7 por ciento, en la tasa de contagios entre el 2010 y 2018 en América Latina.

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La cifra de nuevas personas que padecen la enfermedad, es de 100 mil, de los cuales, prácticamente la mitad fueron diagnosticados en el coloso del subcontinente, Brasil.

De hecho, si se descuenta a ese país (que acumula un tercio de la población total de América Latina), la tasa de nuevos contagios de la región para ese mismo periodo habría descendido un 5 %.

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Entre los países latinoamericanos que registraron un aumento en los contagios se encuentran Chile (34%), Bolivia (22%) y Brasil y Costa Rica con un 21%. Las infecciones también aumentaron en Uruguay (9 %), Honduras (7 %), Guatemala (6 %) y Argentina (2 %), mientras que en México la tasa se mantuvo estable.

En el lado positivo, durante los últimos ocho años El Salvador logró una notable reducción, del -48 %, en este mismo campo, al igual que Nicaragua (-29 %), Colombia (-22 %), Ecuador (-12 %) y Paraguay (-11 %).

Con información de EFE

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Vida

Niveles máximos de población en Latinoamérica se cumplirá en 2058

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La caída de la fecundidad incidirá en un menor crecimiento de la población en América Latina y el Caribe, por lo que esta región podría alcanzar su población máxima, para el año 2058, con más de 767 millones y medio de personas, de acuerdo con un estimado dado a conocer por la Cepal.

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Luego de ese año, habrá un descenso a escala poblacional, totalmente diferenciada con el resto de las regiones del mundo, donde no se vislumbra un crecimiento negativo en los próximos 80 años.

Según el estudio, América Latina y el Caribe pasó de un crecimiento medio anual de 4.8 millones de personas en el quinquenio 1950-1955 a un máximo de casi 8.2 millones en el quinquenio 1985-1990, año en el cual empezó a disminuir y actualmente la población crece a un ritmo de 6 millones de personas al año.

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Para el período 2020-2025 se proyecta que la población dependiente (menores de 15 años y de 65 años y más) crecerá más que la población en edad de trabajar (de 15 a 64 años) lo que indica el fin del bono demográfico regional, aunque con diferencias entre países.

El fin del bono demográfico viene acompañado de un acelerado proceso de envejecimiento de la población, con un aumento de la proporción y el número absoluto de personas de 65 años y más.

Con información de EFE

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Vida

Especialistas desestiman el uso de carbón activo para blanquear los dientes

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Desde la Asociación Dental Americana (ADA) señaló que no existe ninguna evidencia científica que avale el uso de productos con carbón activo para blanquear los dientes y a conseguir una sonrisa más brillante.

El carbón activado es un material abrasivo que “Puede incluso hacer que tengan un aspecto más amarillento”, añaden desde la ADA. Los materiales tan duros dejan al descubierto una capa “más suave y amarilla llamada dentina”. Lo mismo ocurre con otros productos como el bicarbonato de sodio, vinagre y otros productos caseros.

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Los especialistas insisten que el blanqueamiento con carbón activo es “Un truco comercial» que podría aumentar el riesgo de tener caries y manchas en los dientes, según un artículo publicado en el British Dental Journal, revista médica, publicada por Nature Research en nombre de la Asociación Dental Británica.

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«Las pastas dentales a base de carbón no ofrecen efectividad absoluta para quienes buscan una sonrisa perfecta y conllevan riesgos reales», opina el profesor Damien Walmsley, de la Asociación Dental Británica.

La ADA asegura que la costumbre de comer fruta siempre es una buena opción, aunque no se debe mantener el contacto entre los dientes y los alimentos ácidos demasiado tiempo porque “Pueden acabar dañando el esmalte”.

Woman showing her perfect straight white teeth.

La recomendación de los especialistas para tener dientes blancos es cepillar los dientes dos veces diarias, usar pastas dentales con flúor para remineralizar el esmalte dental, evitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan las superficies dentales y visitar al distinta de forma periódica.

Con Información de: BBC

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