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Formar grupos de apoyo ayuda a preservar la salud mental ante el cataclismo social

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El episodio del reciente apagón nacional que se prolongó por más de 180 horas en algunos estados de Venezuela, provocó lesiones psicológicas importantes en mucha gente.

«Para evitar estos deterioros en la salud mental hay que tener siempre presente que nosotros somos gregarios, y que organizados en grupos, podemos tener mejor y mayor capacidad para enfrentar estas situaciones que son un tsunami para la estructura psíquica de los venezolanos”, indica el psiquiatra Edgar Capriles.

Declaró, en exclusivo para Eknuus, que esta especie de «cataclismo social» ha incrementado el número de pacientes con trastornos bipolares, esquizofrenia y depresión, quienes al no conseguir los tratamientos que deben tomar de por vida, tienen mayor acentuación de ideas suicidas y crisis severas, que es cuando se producen esos suicidios e inclusive homicidios.

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Edgar Capriles, médico Psiquiatra, Internista y Especialista en Economía de la Salud.

La situación de hiperinflación, escasez de medicamentos y dificultad para adquirir los alimentos, falta de dinero en efectivo y déficit de servicios en general, como el de transporte, electricidad, agua y lo difícil de acceder a los  servicios de salud tanto públicos como privados, genera un nivel de máximo de estrés, cataclismo o tsunami emocional en los habitantes de Venezuela.

El apagón por más de 100 horas afectó psicológicamente a muchas personas en Venezuela.

La Sociedad Venezolana de Psiquiatría concluyó que hay una epidemia de suicidios silentes, silentes porque no se publican las cifras. Pero sí hay un incremento importante.

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Así lo expone el doctor Edgar Capriles, médico psiquiatra, quien agrega que la situación es de tal gravedad que origina esta diáspora de venezolanos que salen huyendo del país.

No sólo fueron casi 5 días sin electricidad, sino además sin gas doméstico, sin dinero efectivo y el temor ante la inseguridad que galopa en este país.

Ante esta realidad que derrumba la salud mental de los ciudadanos que aún resisten en el país, Capriles explica que los humanos tienen una estructura psíquica como la estructura de un edificio, que se ha visto afectada y que se agrava en personas que tienen predisposición genética a padecer estas enfermedades psiquiátricas. Aconseja a los que aún no están muy afectados visualizar que esto va a cambiar, no quedarse pensando reiteradamente en el problema, sino desarrollar acciones en pro de una solución, por ejemplo, si no hay harina de maíz, comer yuca, ocumo, apio, plátano, mientras el país regresa a la normalidad.

Actitud pro


«Si le cortan la electricidad, recuerde que la luz vive en usted, es lo contrario a la oscuridad»: doctor Edgar Capriles

De todo esto es fundamental la actitud, la capacidad que tenemos para afrontar las adversidades. Cita a Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo judío, que enseña que “si la vida te pone en una situación que no depende de ti, de ti sí depende cómo enfrentar esa situación”.

Hay que percatarse  de si estamos demasiado afectados. Si es así, tenemos que buscar la ayuda de un profesional de la psiquiatría porque muchas veces necesitamos ser medicados, además de la terapia psicológica, esto cuando hay trastornos psiquiátricos que se presentan de manera muy intensa. Ya grave.

Consejos para mantenerse a salvo

1.- Aférrese a la fe: si usted tiene alguna creencia religiosa acuda a la iglesia o al grupo de apoyo.

2.-Innovación: plantéese algún proyecto y realícelo.

3.-Ejercitarse:  realice algún ejercicio.

4.-Recreese: vaya a la playa, a la montaña, pasee. Si no puede comprar comida lista en la calle, lleve algo listo hecho en casa.

5.- Socialice: Reúnase con los afectos (los amigos, los vecinos, los familiares).

Perfil del especialista consultado:

-Médico Psiquiatra, Internista y Especialista en Economía de la Salud.

-Ex -Presidente de CorpoSalud-Aragua / Ex -Jefe del Servicio de Psiquiatría, S. A. Hospital Central de Maracay / Coordinador de Salud de Aragua en Red.

Sumario: En Venezuela la situación de hiperinflación, deterioro de la calidad de vida, incluido el no acceso a los servicios básicos, ha incrementado el número de pacientes con trastornos mentales.

Raquel Chirinos

Vida

Plantean siembra de árboles como requisito para graduarse en Colombia

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El partido Verde de Colombia, radicó el 1 de octubre el proyeto de ley denominado «Legado para el ambiente», con en el que se pretende que todos los estudiantes de instituciones públicas y privadas, aspirantes a obtener títulos de bachillerato o pregrado, siembren cinco árboles o plántulas nativas.

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La finalidad de la propuesta es la de lograr a reforestación en lo sitios más afectados del país. De acuerdo con Wilmer Leal, representante a la Cámara de la organización, un comité especial será el encargado de designar tanto el tipo de árbol, como el lugar donde debe ser sembrado.


“Estará conformado por la entidad territorial, sea gobernación o alcaldía; la corporación autónoma regional que tenga incidencia en la zona, un representante de la institución educativa de nivel superior y uno de la de nivel medio”, dijo el funcionario.


El proyecto sería financiado por las autoridades ambientales, quienes se encargarían de donar los árboles y el paz y salvo para que los estudiantes puedan graduarse.


“Con esto buscamos sembrar al año cerca de 4 millones de árboles teniendo en cuenta que se gradúan 480.356 estudiantes de bachillerato y 226.508 estudiantes de educación superior», agregó el representante.

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Cifras del Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales de Colombia, (Ideam), para el año 2018, el país perdió 197.159 hectáreas de bosque, cifra menor que el 2017, donde se deforestaron 219.973 hectáreas.


Con información de El Espectador

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Vida

Joven crea prótesis de brazo con materiales reciclables

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Con tan solo 22 años, Camilo Rodríguez, estudiante de Ingeniería Industrial en la Universidad Manuela Beltrán, se dispuso a crear una prótesis de brazo, en la que se integra tecnología de muy bajo costo, y que le permite a la comunidad de escasos recursos, obtener un aparato con el que pueda sustituir sus extremidades superiores.

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El prototipo del brazo, posee un imán en la punta, a través del cual, se pueden adaptar diferentes elementos, como cepillos de dientes y máquinas de afeitar.

“Desarrollé esta prótesis corta, precisamente, porque no era funcional hacer una tan larga que incrementara el costo de adquisición”, dijo el joven, quien además señaló que debido a que se fabrica con elementos que comúnmente hay en los hogares, es muy económica.

La prótesis no llegará superar los $100.000

“Calculando los precios con los accesorios, el tapizado y la termoformación del plástico al molde del paciente, no supera los $100.000 pesos«, indica.

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Ésta prótesis, ya se encuentra la la disposición del público en el Centro Iberoamericano de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas (CIAPAT), mismo que se ha dedicado a favorecer tanto a adultos mayores como a personas que padecen algún tipo de discapacidad o situaciones de dependencia.


Con información de La FM

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Vida

Estudian regular uso de cigarrillos electrónicos y vapeadores en Colombia

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El Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, informó que se encuentra en la redacción de un proyecto de Ley con el que se regule el uso de cigarrillos electrónicos y vapeadores, esto teniendo en cuenta el daño que ocasionan en la salud de los consumidores.

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La Institución señala que se han tomado en cuenta los estudios científicos y los casos más emblemáticos que han salido a la luz en otros países.


El viceministro de Salud, Iván Darío González, explicó que están «trabajando en un proyecto de ley y permanentemente publicamos información y elementos educativos para la comunidad en general (…) Vamos a volver un evento de interés en salud pública las condiciones de salud asociadas al uso de los nuevos dispositivos”.

El 16% de la población universitaria de Colombia ha usado cigarrillos electrónicos


En entrevista con Noticias Uno, Alfonso Ávila García, perteneciente a la Sociedad Colombiana de Medicina Familiar, señaló que el uso de este tipo de dispositivos, está asociado con la intoxicación aguda por nicotina, además de daños causados a los sistemas respiratorios y cardiovascular.


Por otro lado, Ranniery Acuña Cordero, coordinador del Servicio de Neumología Pediátrica del Hospital Militar, resaltó que pese a que el uso de los cigarrillos electrónicos y vapeadores, es para dejar de fumar, podrían inducir al tabaquismo.

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«Las cifras son alarmantes por el incremento en el consumo de estos dispositivos en menores de edad. El más reciente estudio andino de tabaquismo y farmacodependencia en adolescentes estableció que su uso entre escolares de noveno a grado 11 está a punto de sobrepasar al tabaquismo de combustión: cifras cercanas al 18 por ciento frente al 20 por ciento de tabaquismo por combustión”, dijo.

El uso del dispositivo puede generar intoxicación aguda por nicotina


El estudio también señala que al menos el 16% de la población universitaria ha usado cigarrillos electrónicos por lo menos una vez en su vida.


El Ministerio de Salud, garantizó que se mantendrá trabajando hasta lograr la regulación de los Sistemas Electrónicos de Administración de Nicotina (SEAN) recalcando que en el país, no se cuenta con un registro Invima para su uso como medicamento, ni como dispositivo médico.


Con información de Noticias Uno / La FM

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